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要取消QQ手机号绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，然后选择“设置”。
2、在设置页面中，选择“手机号码”选项。
3、找到并点击“更换”按钮，如果是手机号码前的绑定状态显示的是“已绑定”，则直接点击该选项进入解绑页面。
4、进入解绑页面，输入新的手机号或者选择解绑手机号的方式，按照页面提示进行操作即可解除当前绑定的手机号，如果选择解绑手机号，可能需要验证当前QQ的身份信息。
步骤仅供参考，实际操作可能会因QQ版本或手机系统的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到问题，建议咨询腾讯客服以获得帮助，为了账户安全，建议在取消手机号绑定前确保已经绑定了其他安全验证方式。